Неспособность принять решение, навязчивый возврат к одним и тем же вопросам.
Страх (перед повседневностью или неопределенный), внутреннее беспокойство, тревога.
Чувство усталости, отсутствие энергии.
Нарушение сна.
Потеря аппетита, снижение веса.
Отсутствие сексуальных интересов.
Чувство давления, тяжести в области живота и груди.
Вегетативные симптомы (сухость во рту, запоры, потливость и т.д.).
Что делать, если депрессией страдает близкий Вам человек?
Не следует игнорировать и запрещать жалобы больного депрессией.
Не допускайте плоских и утешительных высказывании или тривиальных подбадриваний.
Не делайте попыток развеселить больного.
Подчеркивайте сиюминутность депрессивного состояния, внушая надежду на окончание депрессии.
Не призывайте к проявлениям воли больного, не
говорите ему: «вы должны взять себя в руки», вы могли бы, если бы
захотели» и т.д.
Не допускайте того, чтобы больной чувствовал себя беспомощным и виноватым человеком.
Не призывайте к таким добродетелям, как вера или чувство ответственности.
Освободите депрессивного больного от необходимости принимать решения, особенно очень важные.
Ведите себя с больным спокойно, ровно и уверенно.
Сами организуйте приход к врачу и сопровождайте больного
Разгрузите больного в отношении его личных и служебных контактов.
Не изменяйте кардинальные привычки больного.
Не настаивайте на отпуске больного, особенно если отсутствуют признаки выраженной депрессии.
Покажите свое сочувствие и понимание, поддерживайте больного в выполнении его собственных насущных и реальных задач.
Обращать внимание больного на все то, что ему удается сделать, не позволяйте себе при этом триумфальных интонаций.
Следите за регулярным соблюдением режима больного, ритмичным распределением дел в распорядке дня
Не допускайте чтобы больной по утрам залеживался в постели, ложился спать рано и оставался один.
Следите за тем, чтобы больной ухаживал за собой.
Избегайте наигранной веселости.
Не делайте упреков и замечаний.
Старайтесь стимулировать дыхание больного.
Не упоминайте о прошлых успехах больного.
Не занимайтесь самолечением больного, обратитесь за помощью к специалисту врачу-психиатру.
Как лечить депрессию?
Современное лечение депрессии предполагает:
Использование биологических методов терапии (в первую очередь психофармакологическими препаратами).
Необходимым условием эффективности лечения является сотрудничество с
врачом: строгое соблюдение предписанного режима терапии, регулярность
визитов к врачу, подробный, откровенный отчет о своем состоянии и
жизненных затруднениях.
Психотерапия (индивидуальная, групповая и семейная) является не альтернативой, а важным дополнением к медикаментозному лечению депрессий. В отличие от медикаментозного лечения психотерапия предполагает более активную роль пациента в процессе лечения. Психотерапия
помогает больным развить навыки эмоциональной саморегуляции и в
дальнейшем более эффективно справляться с кризисными ситуациями, не
погружаясь в депрессию.
Что обычно препятствует обращению за психотерапевтическрой помощью?
Низкая информированность людей о том, что такое психотерапия.
Страх посвящения постороннего человека в личные, интимные переживания.
Скептическое отношение к тому, что "разговоры" могут дать ощутимый лечебный эффект.
Представление о том, что с психологическими
трудностями нужно справляться самому, а обращение к другому человеку
является признаком слабости.
Помощь близких людей в преодолении депрессий.
Поддержка близких людей, даже когда больной не выражает заинтересованности в ней, очень важна для преодоления депрессии.
В связи с этим можно дать следующие советы родственникам больных:
Помните, что депрессия - это
болезнь, при которой нужно сочувствие, но ни в коeм случае нельзя
погружаться в болезнь вместе с больным, разделяя его пессимизм и
отчаяние. Нужно уметь сохранять определенную эмоциональную дистанцию,
все время напоминая себе и больному, что депрессия - это преходящее эмоциональное состояние.
Исследования показали, что депрессия
особенно неблагоприятно протекает в тех семьях, где делается много
критических замечаний в адрес больного. Старайтесь дать понять
больному, что его состояние - это не его вина, а беда, что он нуждается
в помощи и лечении.
Старайтесь не концентрироваться на болезни
близкого человека и привносить положительные эмоции в свою жизнь и в
жизнь семьи. По возможности старайтесь вовлечь больного в какую-то
полезную активность, а не отстранять его от дел.
врач-психиатр, психотерапевт высшей категории, профессор, д.м.н. Минутко
Мы специалисты специалистов по поисковой оптимизации, специализирующихся на увеличении трафика и повышении рейтинга вашего сайта в поисковых системах. Наша команда гордимся своими успехами и готовы поделиться с вами нашими знаниями и опытом. Какие выгоды ждут вас: • <a href=https://seo-prodvizhenie-ulyanovsk1.ru/>поисковое продвижение сайта цена</a> • Исчерпывающая оценка вашего сайта и разработка индивидуальной стратегии продвижения. • Повышение эффективности контента и технических аспектов вашего сайта. • Постоянное отслеживание результатов и анализ вашего онлайн-присутствия с целью его совершенствования. Подробнее <a href=https://seo-prodvizhenie-ulyanovsk1.ru/>https://seo-prodvizhenie-ulyanovsk1.ru/</a> Наши клиенты уже видят результаты: повышение посещаемости, улучшение позиций в поисковых запросах и, конечно же, рост бизнеса. Мы можем предоставить вам бесплатную консультацию, для того чтобы обсудить ваши потребности и разработать стратегию продвижения, соответствующую вашим целям и финансовым возможностям. Не упустите шанс улучшить свой бизнес в онлайн-мире. Свяжитесь с нами сегодня же.
Наша группа опытных исполнителей приготовлена выдвинуть вам передовые подходы, которые не только подарят надежную защиту от холодных воздействий, но и подарят вашему домашнему пространству современный вид. Мы эксплуатируем с последовательными компонентами, заверяя долгосрочный время работы и великолепные результаты. Теплоизоляция наружных поверхностей – это не только экономия на отоплении, но и заботливость о экологии. Энергоэффективные разработки, какие мы претворяем в жизнь, способствуют не только личному, но и сохранению природы. Самое основное: <a href=https://ppu-prof.ru/>Сколько стоит утепление дома снаружи</a> у нас составляет всего от 1250 рублей за кв. м.! Это бюджетное решение, которое метаморфозирует ваш хаус в действительный тепличный уголок с минимальными затратами. Наши примеры – это не единственно изоляция, это созидание помещения, в котором каждый член отразит ваш свой образ действия. Мы рассмотрим все ваши желания, чтобы преобразить ваш дом еще более теплым и привлекательным. Подробнее на <a href=https://ppu-prof.ru/>www.ppu-prof.ru</a> Не откладывайте труды о своем жилище на потом! Обращайтесь к экспертам, и мы сделаем ваш дворец не только теплее, но и моднее. Заинтересовались? Подробнее о наших услугах вы можете узнать на веб-ресурсе. Добро пожаловать в мир гармонии и стандартов.
Забота о вашем доме - это забота о спокойствии. Теплоизоляция стен - это не только стильный внешний вид, но и гарантия сохранения тепла в вашем уголке уюта. Наша команда, наша команда профессионалов, предлагаем вам превратить ваш дом в идеальное жилище. Наши работы - это не просто утепление, это творческий подход к каждому деталю. Мы осуществляем совершенному сочетанию между изысканностью и эффективностью, чтобы ваш уголок стал не только уютным, но и шикарным. И самое главное - разумная цена! Мы верим, что профессиональные услуги не должны быть неприемлемо дорогими. <a href=https://ppu-prof.ru/>Утепление дома снаружи цена</a> начинается всего от 1250 рублей за квадратный метр. Применение современных технологий и материалов высокого качества позволяют нам создавать теплоизоляцию, которая долго служит и надежна. Забудьте о холодных стенах и дополнительных расходах на отопление - наше утепление станет вашим надежной защитой от холода. Подробнее на <a href=https://ppu-prof.ru/>ppu-prof.ru</a> Не откладывайте на потом заботу о приятности в вашем доме. Обращайтесь к мастерам своего дела, и ваше жилье станет настоящим архитектурным искусством, которое подарит вам не только тепло. Вместе мы создадим место для жизни, где вам будет по-настоящему уютно!